jaen未知を拓き ✦ 大地を巡り ✦ 未来を護る
ガーレトレックス | アドベンチャー・トラベル DMC - 2000年設立
未知を拓き ✦ 大地を巡り ✦ 未来を護る
ガーレトレックス | アドベンチャー・トラベル DMC - 2000年設立
jaen

ヘランブトレッキング – ネパールの美しい景色と文化を探索

(1 レビュー)
プライベートアドベンチャー
割引価格$1,300$1,220
プライベートアドベンチャー
割引価格$1,300$1,220
空席状況:40席
* 次のステップに進むには、必須フィールドをすべて選択してください。

予約手続きへ

ウィッシュリストに保存

Adding item to wishlist requires an account

718

安心してご予約いただけます

  • お得な料金と割引を保証
  • 24時間365日サポート対応
  • 厳選された旅の体験
  • 厳選された旅の体験

ご相談・お問い合わせ

お電話一本でお気軽にご連絡ください。ご質問・お見積り・ご予約を承ります。
+977.1.4520.914

info@ghalegroup.com

8泊9日
空き状況: 1月1日~12月31日
カトマンズ
ヘランブトレッキング
最低年齢: 12+
最大人数: 40
ツアー概要

ガーレトレックスと忘れられない10日間のヘランブトレッキングに出かけましょう。ネパールのヘランブ地方の息をのむような美しい景色と豊かな文化遺産を探索します。このトレッキングでは、絵のように美しい村々、緑豊かな森林、パノラマの山の景色を巡り、ローカルの伝統とおもてなしを豊かに体験できます。カトマンズから始まり、セルマタンやメラムチなどの魅力的な集落をトレッキングすると、この地域の活気に満ちた文化と多様な風景に浸ることができます。

トレッキング中は、動植物に関する専門家によるガイド付きの洞察を楽しみ、フレンドリーなローカルコミュニティと出会い、ヒマラヤの息をのむような景色を目にする機会があります。各日は、トレッキングとリラックスのバランスを取るように設計されており、ネパールのおもてなしの温かさを体験しながら、自然と触れ合うことができます。快適な宿泊施設とおいしい食事が提供されるヘランブトレッキングは、やりがいのある旅をお約束し、ベテラントラッカーとさわやかなアウトドアアドベンチャーを求める人の両方にとって理想的な選択肢です。

出発・帰着場所

ネパール、カトマンズ

ツアータイプ

プライベートツアー

料金に含まれるもの

  • 国立公園入場料
  • 国際空港への送迎(専用車利用)。
  • 1日3回の食事(朝食、昼食、夕食)付きのフルボードパッケージ旅行
  • トレッキング中の宿泊施設。
  • カトマンズの宿泊施設(BBベース)。
  • 経験豊富な英語を話すガイド、2名(必須、トレッキング中にバックパックを運ぶポーターの人数)
  • すべてのトレッキングスタッフ、食料、宿泊施設、給与、保険、装備、保険について。
  • ランタン国立公園の入園許可証、およびTIMS登録カード(トレッカー情報管理システム)。
  • カトマンズとの間の地上移動。
  • ネパール政府の税金。
  • 旅行者1人あたり、旅行用のトレッキングマップ1枚。

料金に含まれないもの

  • チップまたは謝礼
  • 温かい飲み物とソフトドリンク。
  • 寺院と修道院の入場料と寄付。
  • 残りの費用は料金に含まれるものには記載されていません。

キャンセルポリシー

  • 出発の60日以上前:事務手数料を差し引いた全額を返金します。
  • 出発の30日から60日前:ツアー代金の50%を返金します。
  • 出発の7日から29日前:ツアー代金の25%を返金します。
  • 出発の7日未満:返金は行われません。
期待できること

10日間のヘランブトレッキングでは、段々畑や緑豊かな森林から雄大な山の景色まで、息をのむような風景の中を巡る魅力的な旅が期待できます。このトレッキングでは、文化的な没入感と自然の美しさが融合しており、ローカルコミュニティと交流し、豊かな伝統を体験できる趣のある村々を案内します。途中、ヒマラヤを背景に、挑戦とやりがいのある景色の両方を提供する多様な地形を横断します。トレッカーは快適な宿泊施設と本格的なネパール料理を楽しみ、探検とリラックスのバランスが取れた充実した冒険を保証します。

ツアーのハイライト
  • ランタン山脈とジュガルヒマール山脈の素晴らしい景色。
  • 地元の村人との交流と、彼らの伝統的なライフスタイルへの洞察。
  • 美しいシャクナゲと松の森林の探索。
  • 重要な仏教の集落を含む、古代の修道院と文化遺跡への訪問。
  • 珍しい鳥類を含む、この地域の活気に満ちた動植物を体験する機会。
行程表

1日目カトマンズに到着(1,400m)

息をのむようなヒマラヤの国、ネパールへようこそ!
ご到着時に、ガーレトレックスの担当者が国際空港でお客様を温かくお迎えし、専用のエアコン付き車両でホテルまでお送りします。チェックイン後、今後の旅程を確認します。カトマンズの快適なホテルで夜をお過ごしください。

地元のSIMカード、両替、ATMなどのサービスは、お客様の便宜のために空港で利用できることに注意してください。

2日目カトマンズ市観光(1,400m)

朝食後、カトマンズの市内観光ツアーに出かけましょう。

  • カトマンズダルバール広場(バサンタプル):その複雑な建築、寺院、静かな中庭で有名なこの歴史的な王宮複合施設を発見してください。
  • スワヤンブナート寺院(モンキー寺院):丘の上にそびえ立つ象徴的なストゥーパを探索してください。色とりどりの祈りの旗に囲まれ、街の素晴らしいパノラマの景色を眺めることができます。
  • パシュパティナート寺院:火葬場とその絶妙な彫刻で有名な、バグマティ川沿いにあるこの神聖なヒンドゥー教寺院複合施設を訪れてください。
  • ボダナートストゥーパ:主要な巡礼地である巨大な仏教ストゥーパに驚嘆し、この象徴的なランドマークを取り巻く活気に満ちた仏教文化に浸ってください。

ホテルで一晩お過ごしください。

3日目スンダリジャルまで車で行き、チサパニ(2300m)までトレッキングします。

出発点:スンダリジャル
タメルから北東に15キロメートルに位置するスンダリジャルは、「美しい水」を意味し、地元のバスまたは自家用車でアクセスできるトレッキングのエントリーポイントとして機能します。この地域は、その風光明媚な美しさと貯水池で有名です。

チサパニ(2300m)までトレッキング
トレッキングはスンダリジャルから始まり、チサパニの前の最後の村であるムルカルカへと続きます。カトマンズ盆地のパノラマの景色を楽しみ、鳥の鳴き声が響き渡る緑豊かな森林を横断します。「冷たい水」を意味するチサパニは、標高2,300メートルで雪を頂いた山々の素晴らしい景色を望む場所で最初の夜を過ごし、順応と自然環境の鑑賞に最適です。

4日目クトゥムサンまでトレッキング(2446m)。

チサパニからクトゥムサン(2,446m)までの7時間のトレッキングでは、ランタン山脈の素晴らしい景色を眺め、美しいシャクナゲの森を下ります。クトゥムサンは、その穏やかな棚田で、伝統的な農業を紹介し、高地のシェルパ族とタマン族のコミュニティを垣間見ることができます。登るにつれて、息をのむような山の景色と、自然の美しさと文化が豊かなこの絵のように美しいエリアでの一泊の機会をお楽しみください。

5日目タデパティまでトレッキング(3650m)。

ランタン地域にある標高3,650メートルのタデパティへのトレッキングは、カトマンズの北東約72kmに位置するネパールのヘランブー地域を通る魅力的な旅です。この穏やかなトレッキングは、仏教とユニークなヒョルモ文化に浸りながら、ゴーリシャンカール、ランタンリルン、ガネッシュヒマールなどの雪を頂いた山々の息を呑むような景色を望む緑豊かなシャクナゲとオークの森林など、素晴らしい自然の美しさを紹介します。その精神的な重要性から、このトレッキングはトレッカーと地元の人々の両方を魅了し、文化的および自然探査に満ちたやりがいのある冒険となっています。

6日目タルケギャンまでトレッキング(2560m)。

タルケギャンは、ネパールのランタン山脈の南にあるヘランブー渓谷にある魅力的なシェルパ族の村です。このトレッキングでは、シェルパ族のコミュニティのユニークなライフスタイルの文化的探求と、緑豊かな松とシャクナゲの森林を横断する自然の美しさをお楽しみいただけます。ヘランブー渓谷の素晴らしい景色を眺めることができます。訪問者は、複雑なチベットの彫刻で飾られた古代の仏教修道院を探索し、絵のように美しい緑のリンゴ園を楽しむことができます。トレッキングは村の上の視点から始まり、森林地帯を急降下するため、さまざまな体力レベルのトレッカーがアクセスできます。この旅に最適な時期は春と秋で、文化的な豊かさと穏やかな風景の豊かな体験を提供します。

7日目セルマタンまでトレッキング(2610m)

タルケギャンからセルマタンへのトレッキングは、ネパールのヘランブトレッキングの絵のように美しい区間であり、複雑なチベットの彫刻、緑豊かなリンゴ園、古代仏教寺院で有名なタルケギャンから始まります。このトレイルは、シャクナゲと松の美しい森林を抜ける比較的平坦な道が特徴で、最終的には穏やかな静かな場所であるガンユルに到着します。途中、トレッカーはフレンドリーな村人と交流し、彼らの日常生活を観察することで、ローカル文化に浸ることができ、なだらかな丘、段々畑、遠くのヒマラヤ山脈の息をのむような景色を楽しみながら。標高2,610メートルの目的地であるセルマタンは、静けさ、修道院を探索する機会、そして一晩滞在するための穏やかな雰囲気を提供し、このトレッキングを文化的な没入感と自然の美しさの豊かな融合にしています。

8日目メラムチプルバザールまでトレッキングし、カトマンズまで車で行きます。

セルマタンからメラムチプルバザールへのトレッキングは、ネパールのヘランブサーキットトレッキングの楽しい区間であり、標高2,610メートルのセルマタンから始まり、魅力的な村の雰囲気と素晴らしい景色を楽しむことができます。標高880メートルにあるメラムチプルバザールに向かって下るにつれて、トレイルは美しい景色の中を通り、ローカルの生活で賑わう活気のある町へと続きます。バザールを探索した後、カトマンズに戻り、トレッキングアドベンチャーを締めくくります。この区間は、文化的な探検、息をのむような自然の景色、そして風光明媚なドライブを美しく融合させ、トレッキングの思い出に残る結論を保証します。

9日目レジャーデー

カトマンズでの自由時間をお楽しみください。ショッピングやリラックスに最適です。地元の市場やショップを探索して、ユニークなお土産やギフトを見つけるチャンスです。夕方には、伝統的なレストランで特別なディナーを楽しみ、ネパールの文化に浸ってください。快適で安らかな体験をお約束するホテルKTMに宿泊します。

10日目出発

朝食後、トリブバン国際空港までお送りし、母国へのフライトにお乗りください。

重要情報
出発前に知っておくべきこと
持ち物

出発前に知っておくべきこと:9日間のヘランブトレッキングの重要な情報

旅行書類

  • パスポート:ネパールからの出発予定日から少なくとも6か月間有効なパスポートであることを確認してください。
  • ビザ:ネパールの観光ビザを取得します。オンラインで申請するか、トリブバン国際空港に到着時に取得できます。ビザ料金は滞在期間によって異なります。

トレッキング許可証

  • 必要なすべてのトレッキング許可証は、ガーレトレックスによって準備および手配されます。これには以下が含まれます。
  • TIMS登録カード(トレッカー情報管理システム):トレッカーに関する情報を提供し、安全確保や緊急救助活動に不可欠な許可証です。
  • ランタン国立公園入園許可証:ランタン国立公園エリアに入園し、トレッキングをするには許可証が必要です。

健康と安全

  • 旅行保険:トレッキング、緊急医療、避難をカバーする包括的な旅行保険に加入してください。トレッキング参加には必須です。
  • 順応:高度病に注意してください。ヘランブトレッキングは中程度の高度ですが、初期症状を認識し、ゆっくりと登ることが重要です。
  • ワクチン接種:ネパールへの旅行に推奨されるワクチン接種と薬について、医療提供者に相談してください。

パッキングリスト

  • 必須ギア:高品質のトレッキングブーツ、暖かい衣類(フリースジャケット、防水ジャケット)、優れたバックパック、トレッキングポール、寒い天候に適した寝袋。
  • その他の物資:日焼け止め、サングラス、救急キット、個人の洗面用品、および必要な薬。

文化的な感受性

  • ローカルの習慣を尊重する:ローカルの文化と伝統を理解し、尊重してください。 特に宗教的な場所を訪れる際は、控えめな服装をしてください。
  • コミュニケーション:いくつかの基本的なネパール語のフレーズを学びます。地元の人々は努力を高く評価し、あなたの経験を向上させることができます。

環境への責任

  • 痕跡を残さない:環境への影響を最小限に抑えることで、痕跡を残さない原則に従ってください。持ち込んだものを持ち帰り、廃棄物を適切に処分してください。
  • ローカルコミュニティをサポートする:ローカルガイドやポーターと交流し、ローカルの飲食店で食事をし、ローカルの市場で買い物をして、訪問するコミュニティに積極的に貢献してください。

コミュニケーション

  • モバイル接続:ネパールのモバイルネットワークは一般的に町では信頼できますが、リモートトレッキングエリアでは接続が制限される場合があります。到着時に地元のSIMカードを購入して、通信することを検討してください。
  • Wi-Fiの利用可能性:ほとんどのゲストハウスでインターネットを利用できますが、速度は異なる場合があります。

入場券と料金

  • TIMS登録カードや国立公園入園料を含むすべての入場料と許可証は、ガーレトレックスが手配いたしますので、別途ご購入いただく心配はございません。

ガイドとポーターのサービス

  • 認可されたトレッキングガイドがトレッキング全体に同行し、ナビゲーションと安全を支援します。ポーターはギアの運搬を支援します。彼らのサービスに感謝の意を示すためにチップを渡すのが慣習です。

天気とトレッキングに最適な時期

  • ベストシーズン:ヘランブトレッキングに最適な時期は、天候が一般的に晴れて穏やかな春(3月から5月)と秋(9月から11月)です。
  • 気象条件:雨、日差し、高地での涼しい気温など、さまざまな天候に備えてください。

この情報を念頭に置くことで、9日間のヘランブトレッキングに出かける旅行者は、安全で楽しく、文化的に豊かな体験をすることができます。トレッキング会社であるガーレトレックスに、トレッキングに関連する追加情報または特定の要件について常に相談してください。

9日間のヘランブトレッキングに持っていくもの

トレッキング用具

  • トレッキングブーツ:安定性と快適さのために、足首をしっかりとサポートする丈夫でフィット感の良い靴。
  • ハイキングソックス:水気を吸収し、水ぶくれを防ぐためにクッション性があります。少なくとも3〜4足持参してください。
  • トレッキングパンツ:軽量で速乾性のあるパンツ。変化する天候に対応できるコンバーチブルスタイルが良い。
  • 耐候性ジャケット:雨や風から保護するための防水性と通気性のあるジャケット。
  • フリースジャケット:涼しい気温での暖かさのための断熱層。

衣類の重ね着

  • ベースレイヤー:快適さのための吸湿発散性のある長袖シャツとサーマルトップ。
  • 暖かい帽子と手袋:寒い天候、特に高地では不可欠です。
  • 日よけ帽とサングラス:紫外線から身を守るため。偏光サングラスを目指してください。

睡眠ギア

  • 寝袋:寒い天候に対応し、宿泊施設での快適さのために軽量でコンパクトに評価されています。
  • 寝袋ライナー:ゲストハウスでの暖かさと衛生状態を向上させるためのオプション。

個人的なアイテム

  • デイパック:水、スナック、救急キットなどの日常の必需品を入れるための小さなバックパック。
  • ウォーターボトル/ハイドレーションシステム:詰め替え可能なウォーターボトル(1〜2リットル)またはハイドレーションブラダー。
  • ヘッドランプまたは懐中電灯:暗闇でのナビゲーション用。予備の電池を持参してください。

洗面用品と健康

  • 個人の衛生用品:生分解性石鹸、歯ブラシ、歯磨き粉、ウェットティッシュ。
  • 救急キット:基本的な薬、消毒用ワイプ、絆創膏、および個人の薬。
  • 日焼け止めとリップクリーム:日焼けから保護するための高SPFの日焼け止めと保湿リップクリーム。

スナックと栄養

  • エネルギースナック:ハイキング中にエネルギーを補給するためのトレイルミックス、エネルギーバー、またはドライフルーツ。
  • 電解質パウダー:水分バランスのために水に加える。

キャンプと調理用品(該当する場合)

  • ポータブルストーブと調理器具:独立してトレッキングしている場合は、調理用の軽量オプション。
  • マルチツール/ナイフ:さまざまなタスクに便利。簡単にアクセスできることを確認してください。

ドキュメントとエキストラ

  • パスポート:滞在期間を超えて少なくとも6か月間有効。
  • ビザ:観光ビザが有効で、すぐに利用できることを確認してください。
  • チケット/旅程:フライトとトレッキングの旅程の印刷物またはデジタルコピーを保管してください。
  • 旅行保険の詳細:緊急連絡先を含む旅行保険証券のコピー。
  • 現金:チップや地元の購入のための少額のネパールルピー。十分な金額があることを確認してください。

オプション品

  • カメラ:素晴らしい風景をキャプチャするため(予備のバッテリーを忘れないでください)。
  • ポータブル充電器:トレッキング中にデバイスの電源を維持するため。
  • トラベルピロー:一晩の滞在中の快適さを高めるため。

この包括的なリストは、9日間のヘランブトレッキングに持っていくべき必需品を網羅しており、楽しく安全な冒険のために十分に準備できていることを保証します。

場所

写真
旅行に関するよくある質問
ヘルプ(ヘルプセンター)

よくある質問。

ヘランブトレッキングに必要な書類は何ですか?

有効なパスポート、ネパール観光ビザ、およびトレッキング許可証(TIMS登録カードおよびランタン国立公園入園許可証)が必要です。ガーレトレックスが、トレッキング開始前にこれらの書類の取得を代行いたします。

トレッキング中の高山病をどのように予防できますか?

高山病のリスクを最小限に抑えるには、徐々に高度を上げ、水分を十分に補給し、順応日を設けてください。体の状態に注意し、頭痛、吐き気、めまいなどの重度の症状が現れた場合は、直ちに下山してください。トレッキング前に予防薬について医師に相談してください。

トレッキングに沿って利用できる食事のオプションは何ですか?

ダルバート(レンズ豆のスープとご飯)などのさまざまな地元のネパール料理に加えて、パスタやスープなどの国際的な食事を楽しむことができます。ベジタリアンオプションは広く利用可能であり、完全な体験のために地元の特産品を試すのが最善です。

ヘランブトレッキングには旅行保険が必要ですか?

はい、旅行保険は不可欠です。高地でのトレッキング、緊急医療支援、および避難のための補償を含める必要があります。トレッキング中は、保険契約のコピーを手元に置いてください。

トレイルではどのような宿泊施設が期待できますか?

宿泊施設は通常、ゲストハウスやロッジで、相部屋または個室のオプションがあります。設備は異なりますが、一般的に快適な寝具と温かい食事が提供されます。一部のロッジには専用バスルームなどの基本的なアメニティが付いている場合がありますが、共用施設を提供しているロッジもあります。

1 レビュー
並べ替え:評価日付

Lin-Fang Huang

一人旅

Our Helambu Trek with Ghale Treks was an incredible experience that perfectly blended scenic beauty and cultural immersion in Nepal. As travelers from Taiwan, we found ourselves enchanted by the stunning landscapes, from terraced fields to lush forests and towering peaks that enveloped us throughout the journey. The trails were well-maintained, making our trek enjoyable and accessible, and each day introduced us to charming villages where we could engage with the friendly locals and learn about their vibrant traditions. Our guide was not only knowledgeable about the terrain but also shared captivating stories about the history and culture of the region, enriching our overall experience. The breathtaking mountain views and the warmth of the Nepali hospitality made this trek unforgettable. We highly recommend the Helambu Trek to anyone seeking a blend of adventure and cultural exploration!

31日 1月 1717
割引価格$1,300$1,220
今すぐ予約