jaen未知を拓き ✦ 大地を巡り ✦ 未来を護る
ガーレトレックス | アドベンチャー・トラベル DMC - 2000年設立
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ランタンバレー・トレッキング – ネパールの隠れた宝石を抱きしめて

(1 レビュー)
プライベートアドベンチャー
割引価格$1,950
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10泊11日
空き状況: 1月1日~12月31日
カトマンズ
ランタン
最低年齢: 12+
最大人数: 20
ツアー概要

出発・帰着場所

ネパール、カトマンズ

ツアータイプ

プライベートツアー

料金に含まれるもの

  • トリブバン国際空港からカトマンズのホテルまでの専用車/バン/バスでの送迎
  • カトマンズのホテルからトリブバン国際空港までの専用車/バン/バスでの送迎(ご出発時)
  • トレッキング前とトレッキング後のカトマンズでの3つ星ホテルでの宿泊(各1泊)
  • 旅程に沿ったトレッキング中のティーハウスとロッジでの宿泊
  • 経験豊富な料理人が調理する、トレッキング中の1日3食(朝食、昼食、夕食)
  • トレッキング中の精製された飲料水
  • その地域とその文化に精通した、経験豊富な英語を話すガイド
  • ガイドの給与、保険、および装備費用
  • ランタン国立公園許可証
  • TIMS登録カード(トレッカー情報管理システム)
  • ネパール政府税
  • 一人当たりのトレッキングマップ
  • トレッキングの開始地点までのジープによる地上移動

料金に含まれないもの

  • カトマンズへの/からの国際航空運賃:旅行者は、カトマンズへの/からのフライトを別途予約する必要があります。
  • カトマンズでの昼食と夕食:カトマンズでの食事はパッケージに含まれていません。必要に応じて、追加の食事の手配をお手伝いします。
  • 個人的な費用
  • 装備のレンタル:旅行者は、独自のトレッキングギア、ハイキングブーツとトレッキングポール、寝袋とダウンジャケット、バックパックとデイパック、個人用医薬品と応急処置キットなどを持参する必要があります。
  • 追加料金:カトマンズまたはトレッキング中の追加宿泊(早期到着または遅延出発の場合)
  • Wi-Fiとモバイルインターネット:一部のロッジではWi-Fiを提供している場合がありますが、常に信頼できるとは限りません。旅行者は、ローカルのSIMカードまたはポータブルWi-Fiデバイスを購入する必要がある場合があります。
  • 旅行保険:ガイドとポーターには基本的な保険を提供していますが、予期せぬ事態に備えて、旅行者自身で旅行保険を購入することをお勧めします。

キャンセルポリシー

  • 出発の60日以上前:事務手数料を差し引いた全額を返金します。
  • 出発の30日から60日前:ツアー代金の50%を返金します。
  • 出発の7日から29日前:ツアー代金の25%を返金します。
  • 出発の7日前:払い戻しは行われません。
期待できること

11日間のランタントレッキングは、自然の美しさ、豊かな文化体験、多様な生態系の息を呑むような融合により、ユニークな体験ができます。このトレッキングでは、緑豊かな森林、ドラマチックな山々、のどかな村々など、手つかずの風景の中を通り抜け、ランタンバレーとその雄大な山々(ランタン・リルンなど)の素晴らしい景色を眺めることができます。さらに、トレッキングをする人は、地元のタマン族の文化に浸り、何世紀にもわたる遺産を体現する伝統的な家や修道院を訪れることができます。このルートでは、ランタン国立公園のユニークな動植物との出会や、野生生物の観察の機会も提供し、ヒマラヤでの真に没入型で忘れられない冒険を作り出します。

ツアーのハイライト
  • 見事な山の景色:ランタン・リルンやガネッシュ・ヒマールなどのランタン山脈の息を呑むようなパノラマをご覧ください
  • 文化交流:伝統的な村を訪れ、ローカルの人々と交流して、豊かなタマン族の文化を体験してください。
  • 多様な生態系:ランタン国立公園内の緑豊かな森林、高山の牧草地、氷河の川など、さまざまな風景を横断します。
  • ランタンバレーの探索:絵のように美しい風景とユニークな地形を持つ、見事なランタンバレーを探索してください。
  • ギャンジンゴンパ訪問:地元の仏教の実践への洞察を提供する著名な修道院である、歴史的なギャンジンゴンパまでトレッキングします。
  • 氷河湖体験:ギャンジン・リと、周囲のそびえ立つ山々を映し出す美しい氷河湖を発見してください。
  • 野生生物の観察:レッサーパンダ、ヒマラヤタール、さまざまな鳥類など、ユニークな野生生物に目を光らせてください。
  • シャクナゲの森をトレッキング:春には鮮やかなシャクナゲの花が咲き、トレッキング体験に彩りを添えます。
行程表

1日目空港到着

トリブバン国際空港に到着すると、到着ビザを取得します。このプロセスのキューには最大1時間かかる場合があることに注意してください。ご安心ください。当社の担当者が時間通りにお迎えし、お客様の名前が記載された会社標識を持っています。到着後、ホテルまでお送りし、快適な一晩をお過ごしいただきます。

2日目シャブルベシへのジープドライブ

カトマンズのホテルでボリュームのある朝食をとって一日を始めましょう。トレッキングクルーがホテルに集まり、その後ジープでシャブルベシまで輸送されます。カトマンズ盆地の北に位置するシャブルベシは、ランタンバレー・トレッキング、タマンヘリテージ・トレッキング、ゴサインクンダ・ラウリビナヤク・トレッキングなど、ランタン地域のさまざまなトレッキングルートの拠点として機能します。シャブルベシまでの道のりは全長122キロメートルで、66キロメートルが舗装道路です。運転時間は約5時間を予定しています。途中、トリスリ・バザールで昼食をとり、シャブルベシに進み、地元のホテルで夜を過ごします。

3日目ラマホテルへのトレッキング

ランタンバレーへのトレッキングアドベンチャーは、ボリュームのある朝食から始まり、その後、標高2,380メートルまで1,000メートル上昇し、息を呑むような景色と豊かな体験をお約束します。私たちのルートは、風光明媚なランタン川に沿って曲がりくねっており、絵のように美しい景色と心地よい雰囲気を提供し、緑豊かなオークの森は、太陽の光が葉の間から差し込むのを許します。竹林で昼食休憩をとった後、密なシャクナゲの森を通り抜け、地域の豊かな生物多様性を高める野生生物や忙しいミツバチに目を光らせます。目の前に広がる風景は、雄大な山の景色で迎えられ、ラマホテルにある居心地の良い宿泊施設に到着するまで、約5〜6時間の比較的簡単なトレッキングを完了します。

4日目ランタン村へのトレッキング

ランタンバレーへの風光明媚なハイキングは、チベットのパンのおいしい香りと温かい地元のオムレツが私たちの旅を盛り上げ、満足のいく朝食の後に出発するときに、冒険のもう一つの輝かしい一日を約束します。私たちのトレイルはゴダタバラから始まり、背の高い木々の間から太陽の光が差し込む静かな松林を横断し、絵のように美しい昼食スポットへと私たちを導きます。道中、左手にランタンリ、遠くにカンテカが見えるパノラマの景色が楽しめます。雄大な山々は静かに私たちのトレッキングに同行します。約3時間のハイキングの後、標高3,430メートルの息を呑むようなランタンバレーに到着します。ここは、見事な自然の美しさに囲まれた魅力的なタマン族の集落です。地元のチーズ工場を訪れると、伝統的なチーズの製造方法を知ることができ、探索に満ちた一日の後、居心地の良いホテルに戻ってゆっくりと休息する前に、私たちの冒険にユニークな文化的なタッチを加えます。

5日目ギャンジンゴンパへのトレッキング

ギャンジンゴンパへのトレッキングは、標高3,870メートルのこの見事な目的地を目指す、もう一つの爽快な一日を約束し、風光明媚な美しさと文化的な探索のやりがいのある融合を提供します。爽やかな山の空気の中でボリュームのある朝食をとった後、3.5時間のに出発します。トレイルは私たちの周りの自然の驚異のタペストリーを広げます。ギャンジンゴンパに到着すると、居心地の良い環境で昼食と夕食の両方を楽しみ、エネルギーを補給し、雰囲気に浸ることができます。このユニークな場所は、魅力的なゲストハウスとそびえ立つ雄大な山々に囲まれた円形劇場のように感じられます。また、地元のチーズ工場を訪れる機会もあり、伝統的なチーズ製造の背後にある芸術性を発見できます。一日が終わりに近づくと、快適なホテルが待っており、この絵のように美しい地域での探索の一日の後、完璧な隠れ家を提供します。

6日目ギャンジン探索日

ギャンジン・リの征服は、私たちの冒険における重要なマイルストーンとなります。この注目すべき視点への挑戦的なハイキングに取り組み、海抜4,773メートルという印象的な高さまで上昇します。これは、私たちのトレッキングの最高地点です。ボリュームのある朝食でエネルギーを補給した後、ブーツの紐を締め、爽やかな山の空気を抱きしめ、上昇に備えます。ギャンジン・リの岩だらけの露頭に到着すると、ランタン・リルン、カンテカ、ヤラピーク、そして数え切れないほどの名前のない山々の比類のない景色で迎えられ、下の世界の息を呑むような美しさを明らかにします。頂上に到達したときの爽快感は、私たちに達成感を与え、パノラマの景色を堪能した後、ギャンジンゴンパへの下山を開始します。ここでは、充実した昼食と夕食を楽しみ、高揚感の一日の後にエネルギーを補充できます。一日が終わりに近づくと、居心地の良いホテルが待っており、私たちの素晴らしい旅の勝利を休息し、振り返るための暖かい避難所を提供します。

7日目ラマホテルに戻る

ランタンバレーの冒険的な探索の後、トレッキングの最初の夜を過ごしたラマホテルに向かって下山を開始します。この旅は通常約6〜7時間かかり、膝の痛みを経験している場合は、ゆっくりと下山することをお勧めします。私たちのには、ゴダタベラでのさわやかな昼食休憩が含まれ、その後、ラマホテルまで2時間歩きます。ランタンバレー・トレッキングのこの重要な停留所は、緑豊かな森林、流れる川、象徴的な吊り橋など、息を呑むような多様な地形を展示し、すべてが旅の美しさに貢献しています。到着したら、ボリュームのある夕食を楽しみ、夜を過ごし、これから待ち受ける冒険のために休息できます。

8日目トゥロ・シャブルへのトレッキング

タマン族とシェルパ族のコミュニティが住む絵のように美しい集落であるトゥロ・シャブルは、朝食後、ラマホテルからティル温泉までトレッキングすると私たちを待っています。温泉から左に曲がり、より高く登り、緑豊かな竹林の中を曲がりくねったトレイルをたどり、吊り橋を渡ります。これは、この風光明媚な村への理想的な入り口です。海抜2,275メートルの高さに位置するトゥロ・シャブルは、トレッキングをする人を魅了する息を呑むような景色を提供します。昼食時には、地元の学校や修道院を探索し、その地域の文化に浸る機会を得ます。ランタンバレー・トレッキングの一環として、この魅力的な村は、見事な風景、活気に満ちた地元の生活、神聖な湖を展示し、自然と文化が美しく絡み合う思い出に残る停留所となっています。私たちは地元のホテルで安らかな夜を過ごし、これから待ち受ける冒険に備えます。

9日目ドゥンチェへのトレッキング

トレッキングの最終日に出発するとき、ボリュームのある朝食から始め、密な森林ではなく、松と栗の木立の中を曲がりくねって、トゥロ・バルクに向かいます。旅は通常約3時間かかり、到着すると、魅力的なバルク村で満足のいく昼食をとります。食事の後、ネパールのラスワ地区の中央地区本部であるドゥンチェまで道路を進みます。ドゥンチェは海抜2,020メートルの高さに位置しています。ドゥンチェからは、ランタン国立公園と雄大なチベットのヒマラヤ山脈の息を呑むような景色を眺めることができ、トレッキング アドベンチャーを完璧に締めくくります。ホテルにチェックインしたら、私たちを包み込む見事な景色を堪能し、思い出に残る旅にふさわしいフィナーレを提供できます。その穏やかな雰囲気とパノラマの景色で有名なドゥンチェは、多くのトレッキングをする人にとって、ランタン地域への美しい玄関口として機能します。

10日目カトマンズに戻る

今日は、トレッキング中に通ったのと同じルートに沿って、約102キロメートルの風光明媚なジープドライブでカトマンズに向かいます。バスのオプションもありますが、バスで最大7時間かかるのに比べて、通常約5時間で済む、より効率的な旅のためにジープをお勧めします。途中、旅を中断する魅力的なスポットであるトリスリ・バザールで昼食をとることを検討してください。ドライブを再開したら、カトマンズのホテルに到着するまで続行し、夕食を楽しみ、夜を過ごすことができます。ドゥンチェからカトマンズへのドライブは、田園地帯の絵のように美しい景色を提供し、穏やかなランタン地域から活気に満ちた首都への移行を展示し、この旅を私たちの冒険の思い出に残る一部にしています。

11日目出発(デパーチャー)

ホテルで温かい朝食をとって一日を始め、正午までにチェックアウトしてください。その後、空港の担当者がお客様をサポートし、出発のために国際空港までお送りします。

重要情報
出発前に知っておくべきこと
持ち物
  • トレッキングに最適な時期
春(3月から5月):春には、一般的に天候は穏やかで、シャクナゲが咲き乱れ、見事な風景を提供します
秋(9月から11月):秋は、モンスーンが明けた後、澄んだ空と鮮やかな景色を提供します。これらの期間はまた、穏やかな気温と雨の可能性が最も低いことが特徴であり、楽しいトレッキング体験をもたらします
  • 体力的な準備
体力レベル:定期的な運動と事前のハイキング経験があると有益です。心血管トレーニング、筋力トレーニング、持久力トレーニングをお勧めします。
健康診断:高地に適していることを確認するために、医師に相談してください。
  • 許可証と書類
トレッキング許可証:ランタン地域のトレッキングには、「ランタン国立公園入園許可証」および「TIMSカード(トレッカー情報管理システム)」の2種類の許可証が必要です。
海外旅行保険:高所トレッキングおよび緊急ヘリコプター要請(救助費用)をカバーする保険に必ずご加入ください。
  • 必需品
服装について: 変化する気温に適応するため、レイヤリング(重ね着)をご用意ください。 まずは吸汗速乾性のあるベースレイヤーから始め、その上に保温のためのフリースやダウンなどの中間着(ミドルレイヤー)を重ねます。 雨や風から身を守るために、防水・防風機能を備えたアウターレイヤー(ハードシェルジャケット)は極めて重要です。 ボトムスについては、軽量なトレッキングパンツを基本とし、より寒冷な状況に備えて防寒・防水パンツの携行もご検討ください。 さらなる防寒のための暖かい帽子、手袋、バフまたはネックゲイターに加え、足首を保護する良質なトレッキングブーツ、吸湿性の高いソックス、そして歩行の安定性を高めるトレッキングポールも忘れずにご用意ください。 最後に、高所エリア用の軽量ダウンジャケットと、ロッジでの冷え込む夜に備えた追加の防寒着もパッキングしてください。
個人的なアイテム:日焼け止め、サングラス、帽子、洗面用品、および個人的な薬。
  • 宿泊施設と食事
宿泊施設:トレイル沿いにはティーハウスとロッジがあります。ピークシーズン中の事前予約をお勧めします。
食べ物:食事は通常、ティーハウスによって提供されます。高エネルギーのスナックをいくつか持っていくことをお勧めします。
  • ガイドとポーター
ガイド:ガイドを雇うと、地元の知識を提供し、安全を確保することで、体験を向上させることができます。
ポーター:重い荷物を運びたくない場合は、ポーターを雇うと、トレッキングがより快適になります。
  • 文化的な感受性
地元の習慣を尊重する:地元の伝統に注意し、控えめな服装をしてください。
言語:いくつかの基本的なネパール語のフレーズを学ぶことは、地元の人々にとって役立ち、感謝されることがあります。
  • 健康と安全
高山病:症状に注意し、必要な予防措置を講じてください。
水分補給:水分を十分に摂取して水分を補給し、高山病を避けてください。
  • 環境への責任
痕跡を残さない:ヒマラヤの自然の美しさを保つために、痕跡を残さない原則に従ってください。
廃棄物管理:すべての廃棄物を運び出し、適切に処分してください。
事前の計画と十分な準備により、安全で思い出に残るトレッキング体験をお約束します。ランタンヒマールへの冒険をお楽しみください!
11日間のランタンヒマール・トレッキングのパッキングには、荷物を管理しやすくしながら必要なものをすべて揃えるために、慎重な検討が必要です。総合的なパッキングリストはこちらです:
  • 衣類
ベースレイヤー:吸湿速乾性シャツと保温性下着。
中間着:保温のためのフリースジャケットまたはダウンジャケット。
アウターレイヤー:防水・防風ジャケットとパンツ。
トレッキングパンツ:快適で耐久性のあるトレッキングパンツ。
Tシャツ:速乾性Tシャツ。
下着と靴下:吸湿速乾性。
帽子と手袋:寒い天候のための暖かい帽子と手袋。
サンハットとサングラス:日焼け防止用。
  • フットウェア
トレッキングブーツ:丈夫で防水性があり、履き慣れたもの。
キャンプシューズ:夜間用の軽量シューズまたはサンダル。
ゲイター:ブーツへの異物混入を防ぐため。
  • 装備
バックパック:レインカバー付き40~50リットル。
寝袋:寒冷地対応(-10°Cまで)。
トレッキングポール:不整地での安定性のため。
ヘッドランプ:予備バッテリー付き。
水筒またはハイドレーションブラダー:水分補給のため。
浄水タブレット:安全な飲料水のため。
  • 個人的なアイテム
救急箱:絆創膏、消毒液、鎮痛剤、および個人の常備薬を含む。
洗面用具:生分解性石鹸、歯ブラシ、歯磨き粉、ウェットティッシュ、手指消毒剤。
日焼け止めとリップクリーム:日焼け防止のための高SPF。
スナック:ナッツ、ドライフルーツ、エナジーバーなどの高エネルギー食品。
カメラ:素晴らしい景色を撮影するため。
  • 書類とお金
許可証:ランタン国立公園許可証とトレッカー情報管理システム(TIMS)カード
パスポートとコピー:パスポートと許可証のコピーを保管してください。
現金:少額の買い物やチップのための現地通貨。
  • オプション品
ポータブル充電器:電子機器用。
ジャーナルとペン:旅の記録用。
本または電子書籍リーダー:休憩時間の娯楽用。
  • 環境への責任
再利用可能なバッグ:ゴミを運び、環境を清潔に保つため。
痕跡を残さない:環境への影響を最小限に抑える原則に従ってください。
賢くパッキングすることで、快適で楽しいトレッキング体験ができます。ご不明な点や詳細が必要な場合は、お気軽にお尋ねください。
場所

写真
旅行に関するよくある質問
ヘルプ(ヘルプセンター)

よくある質問。

ランタンヒマールをトレッキングするのに最適な時期はいつですか?

ランタンへのトレッキングに最適な時期は、春(3月から5月)と秋(9月から11月)です。春は一般的に穏やかな気候で、シャクナゲが咲き乱れ、素晴らしい景色が広がります。一方、秋はモンスーンが明けた後の澄み切った空と鮮やかな景色が楽しめます。これらの時期は、気温も穏やかで雨の可能性も最も低く、快適なトレッキング体験ができます。モンスーンシーズン(6月から8月)は、大雨や土砂崩れの可能性があるため避けることをお勧めします。冬(12月から2月)は、気温が低く雪が降るため、トレイルが困難になることがあります。

必要な体力レベルは?また、標高(高度)の影響はどうですか?

ランタン・トレッキングには中程度の体力が必要です。トレッカーは、急勾配で不整地を毎日5〜7時間歩くことに慣れている必要があります。トレッキングの経験があり、トレッキング前に心肺機能と持久力のトレーニング(ハイキング、ランニング、サイクリングなど)を行うことが有益です。ランタン・トレッキングの標高は、シャブルベシの約1,500メートル(4,921フィート)からキアンジン・リの約4,800メートル(15,748フィート)まで変化します。高山病のリスクを最小限に抑えるためには、ゆっくりと進み、水分補給を十分に行い、上昇中に症状に注意を払いながら適切に順応する必要があります。マルディヒマール・トレッキングは中程度の難易度とされており、中程度の体力を持つトレッカーに適しています。トレッキングに備えて、定期的な有酸素運動(ハイキング、ジョギング、サイクリングなど)を行うことが不可欠です。トレッキングはマルディヒマール・ベースキャンプで最大4,500メートル(14,763フィート)の標高に達するため、高山病のリスクを最小限に抑えるためには良好な体調であることが重要です。トレッキング中は、適切に順応し、時間をかけて標高に慣れることをお勧めします。

トレッキング中の宿泊施設はどのような感じですか?

11日間のランタン・トレッキングでの宿泊施設は、主にトレイル沿いのティーハウスまたはロッジで構成されており、基本的な設備が提供されます。ほとんどのティーハウスでは、シンプルな寝具を備えたツインルームを提供しており、一部には専用または共用バスルームがある場合もあります。設備は一般的に清潔ですが、状況は異なる場合があります。食事は通常ロッジで提供され、郷土料理と一部の西洋料理が特徴です。トレイルの上部に行くほど、宿泊施設はより基本的になる可能性があり、提供される設備については柔軟に対応することをお勧めします。快適さのレベルは一般的に控えめですが、親切なサービスと素晴らしい山の景色が体験を楽しいものにします。

トレッキング中の電話やインターネットの状況はどうですか?

ランタン・トレッキング中、標高が上がるにつれて電話とインターネットの設備は限られてきますが、トレイル沿いの様々なティーハウスやロッジで利用できます。ほとんどの集落では基本的なモバイルネットワークカバレッジがあり、Ncellのようなサービスプロバイダーは地元の人々やトレッカーの間で人気があります。キアンジン・ゴンパのような主要な村ではWi-Fiが利用できることが多いですが、特に高地では接続が遅く不安定になることがあります。より良い接続のために現地のSIMカードを購入し、アクセスが不安定になる場合に備えることをお勧めします。

海外旅行保険への加入は必須ですか?また、緊急時はどうなりますか?

はい、11日間のランタン・トレッキングには旅行保険を強くお勧めします。医療上の問題、避難、旅行のキャンセルなどの緊急事態が発生した場合に経済的な保護を提供するためです。ほとんどの保険は高地トレッキングをカバーしているはずですので、ご自身のプランの詳細を必ずご確認ください。怪我や高山病などの緊急事態が発生した場合は、トレッキングガイドや他のトレッカーに助けを求める必要があります。彼らは避難のために地方当局に連絡するのを手伝ってくれます。この地域ではヘリコプター救助サービスが利用可能ですが、費用が高額になる可能性があるため、そのような費用をカバーするためには保険が不可欠です。

1 レビュー
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Mr. Bernard Dubois

一人旅

My recent trek through the Langtang Valley was truly a remarkable experience! Organized by Ghale Treks, this adventure allowed me to embrace one of Nepal’s hidden gems, surrounded by the stunning beauty of the Langtang region. Under the expert guidance of Mr. Yomendo, I felt both safe and inspired as we navigated through picturesque villages, lush forests, and breathtaking mountain landscapes. Yomendo’s immense knowledge about the local culture and flora enriched the experience, making every moment insightful and enjoyable. The warm hospitality of the locals added a special touch to the journey, making it unforgettable. I highly recommend the Langtang Valley Trek to anyone looking for an authentic and adventurous experience in Nepal!

14日 9月 1717
割引価格$1,950
今すぐ予約