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息をのむような景観と豊かな文化体験が待つ、ガーレトレックスで行く18日間の特別なローワー・ドルポ・トレッキングに出かけましょう。この穴場的な冒険では、絵のように美しい村々、穏やかな湖、ドラマチックな山の景色の中を巡り、ドルポ地方の手つかずの美しさに浸ることができます。高地峠を越え、古代の修道院を探索し、地元のチベット文化の影響を受けたユニークな地域をトレッキングしながら、毎日が新たな発見に満ちています。
旅を通して、地元の温かいおもてなしを体験し、伝統的なネパール料理を味わう機会があります。トレッキングは、ターコイズブルーの海とドラマチックな景観で知られる、見事なフォクスンド湖への訪問で最高潮に達します。ガーレトレックスのエキスパートの指導のもと、この壮大なトレッキングの課題を乗り越え、ヒマラヤの畏敬の念を起こさせる美しさの中で忘れられない思い出を作りましょう。一生に一度の冒険に参加して、あなたの精神を刺激し、活性化させましょう。
ネパール、カトマンズ
プライベートツアー
18日間のローワー・ドルポ・トレッキングに出かけるトレッカーは、ネパールで最も奥地にある素晴らしい地域の1つを通る忘れられない旅を期待できます。息をのむような景観、豊かな文化体験、多様な野生生物が特徴です。トレッキング中、参加者は険しい地形をナビゲートし、高地の峠を越え、伝統的なチベットの村々を訪れ、緑豊かな谷、手つかずの湖、雄大な山の景色など、周囲の自然の美しさに浸ります。また、このトレッキングでは、冒険と文化の融合を通じて、地元の生活様式を垣間見ることができます。
ガーレトレックスでカトマンズへようこそ!
ネパールの活気に満ちた首都カトマンズに到着すると、標高1,350メートルで豊かな文化遺産と現代生活が融合した街に迎えられます。
空港到着:トリブバン国際空港に到着後、入国審査と税関を済ませると、ガイドがお迎えします。
宿泊施設への移動:活気のある街並みと歴史的な建築物を眺めながら、ホテルまで景色の良いドライブをお楽しみください。ホテルに到着したら、リラックスして新しい環境に慣れてから、ホテルで一晩お過ごしください。
カトマンズでの1日には、象徴的なランドマークへの訪問とトレッキングの準備が含まれます。
トレッキングの準備:トレッキングの旅程と装備について、ガイドから説明を受けます。冒険が始まる前に、ホテルで一晩お過ごしください!
標高130メートルの活気に満ちた都市であり、ネパール西部への玄関口であるネパールガンジへ飛行します。カトマンズでの空港送迎から始まり、ヒマラヤの息をのむような景色を眺めながら、景色の良い1時間のフライトをお楽しみください。到着したら、ネパールガンジの温暖な気候と活気に満ちた文化を体験してください。ホテルにチェックインした後、トレッキングの旅行の手配と物資を完了するために時間を使ってから、一晩お過ごしください。
ドルポ地区の標高2,490メートルの村であるジュファルへのフライトで冒険を始めましょう。ジュファルは、素晴らしいドルポ地域への玄関口として機能します。ドルポ空港に到着したら、標高2,391メートルにあるリンドまでトレッキングします。この小さな村は、穏やかな環境を提供し、地元のコミュニティの伝統的なライフスタイルへの洞察を提供します。リンドへの景色の良いトレイルには、峡谷、松林、仏教の村々があり、ドルポの遠隔地の美しさを探索するトレッカーにとって重要な立ち寄り場所となっています。息をのむような景色に浸りながら、一晩お過ごしください。
ネパールの険しいドルポ地域にある標高3,370メートルに位置するライナ・オダルへのトレッキングに出かけましょう。この挑戦的な旅は、急な上り坂と下り坂が特徴で、雄大な山々と谷の息をのむような景色を提供します。ライナ・オダルは、ローワー・ドルポ・トレッキングルートの重要な立ち寄り場所であり、トレッカーは地域の自然の美しさと豊かな文化遺産に浸ることができます。半砂漠の風景、密集した松とシャクナゲの森、伝統的な村々が特徴で、この地域は古代のボンポ文化を反映しています。穏やかな環境を満喫しながら、一晩お過ごしください。
ネパールのローワー・ドルポ地域にある標高3,755メートルに位置するシム・オダル(別名ギャムガル)へのトレッキングに出かけましょう。この挑戦的なトレッキングは、急で連続的な登りの後、上り坂と下り坂のある起伏のあるトレイルが続き、冒険家には息をのむような景色が広がります。シム・オダルは、ドルポの遠隔地の美しさを探索するユニークな機会を提供し、半乾燥地帯、伝統的な村々、古代のボンポ宗教の影響を受けた豊かな文化遺産を紹介します。トレッキングでは、周囲の山々や谷の素晴らしい景色を眺めることができ、自然愛好家やスリルを求める人にとって忘れられない体験となります。
ネパールのドルポ地域にある標高3,944メートルに位置するド・タラップへのトレッキングに出かけましょう。その素晴らしい自然の美しさと豊かな文化遺産で知られています。この挑戦的な旅は、険しい地形、高い峠、遠隔地の谷を通り抜け、最終的には世界で最も高い人間の居住地の1つにつながります。ド・タラップは、何世紀にもわたって保存されてきた伝統的なチベット文化へのユニークな洞察をトレッカーに提供し、雪をかぶった山頂、緑豊かな牧草地、手つかずの川の息をのむような景色に囲まれています。村には、古代の仏教寺院と伝統的な石造りの家があり、地元のコミュニティの深い精神的および文化的ルーツを反映しています。
今日は、標高3,944メートルにあるド・タラップでの順応に専念する日で、高地に順応し、安全なトレッキング体験を保証するための不可欠なステップです。この日は、体が酸素レベルの低下に適応し、高山病のリスクを最小限に抑えることができます。トレッカーは、短いハイキングなどの軽いアクティビティに参加することをお勧めします。これは、順応を促進するだけでなく、村の伝統的なチベット文化と絵のように美しい風景を探索する機会も提供します。訪問者は、地元の住民と交流したり、古代の修道院を訪れたり、穏やかな環境に浸ったりすることができます。その間、適切な水分補給、栄養、休息を重視します。軽い身体活動、文化への没頭、回復の組み合わせは、今後のトレッキングを成功させるための舞台となります。
ローワー・ドルポへのトレッキングの9日目は、非常に期待されており、最も冒険的な日の1つになることを約束します。ヌマ・ラ・ベースキャンプでの朝食から始まり、旅はヌマ・ラ峠に向かって急な岩場の地形を上り、山頂と高山の牧草地の息をのむような景色でトレッカーに報います。約4時間のトレッキングの後、標高5,190メートルのヌマ・ラの頂上に到着します。そこでは、カラフルな祈りの旗と周囲の山頂と氷河の360度の素晴らしい景色が、深い達成感を植え付けます。この畏敬の念を起こさせる体験の後、ペルン・タンまで下り、一晩滞在し、8〜9時間のエキサイティングなトレッキングを含む充実した1日を締めくくります。
標高5,309メートルのヌマ・ラ・パスを越えることから始まる挑戦的なトレッキングに出かけましょう。ヒマラヤの山頂の息をのむようなパノラマの景色を眺めることができます。登山には、ヒマラヤの手つかずの美しさを体験しながら、険しい雪に覆われた地形をナビゲートするため、優れた体力と順応が必要です。頂上に到達すると、深い達成感が得られ、その後、環境がより穏やかな雰囲気に変わる標高4,512メートルのダニガルに向かって下ります。トレッキングのこのセグメントでは、多様な植物相、伝統的な山の村、地元の文化を紹介します。ダニガルは、リラックスと順応のための完璧な休憩場所として機能し、このトレッキングを冒険、自然の素晴らしさ、文化への没頭の忘れられないブレンドにしています。
標高5,169メートルのバガラ・ラ・パスを越えることから始まる冒険的なトレッキングに出かけましょう。ヒマラヤの山頂の素晴らしいパノラマの景色が待っています。峠への登山は困難であり、ヒマラヤの自然の美しさに浸りながら、険しく、多くの場合雪の多い地形をナビゲートするため、優れた体力と順応が必要です。峠に到達したときの達成感は大きく、息をのむような景色に囲まれています。通過後、標高3,860メートルのヤク・カルカへの下りは、多様な植物相、動物相、地元の文化を垣間見ることができ、より穏やかな環境で高い峠とは対照的です。ヤク・カルカは、トレッカーがリラックスして徐々に順応するための理想的な休憩場所として機能し、このトレッキングを冒険好きな魂のための身体的な挑戦、自然の美しさ、文化への没頭の素晴らしいブレンドにしています。
自然の美しさ、文化的な豊かさ、静けさが融合する、標高3,641メートルの素晴らしいフォクスンド湖があるリグモへの忘れられないトレッキングに出かけましょう。この旅は、緑豊かな森林、滝、伝統的な村々など、多様な風景が特徴で、道に沿って息をのむような山と谷の景色が広がります。透き通ったターコイズブルーの海で知られるフォクスンド湖は、ネパールで最も深い湖であり、地元のボンポ宗教において神聖な意味を持っています。トレッカーは、魅力的なリグモの村を体験したり、古代の修道院を訪れたり、温かい地元の人々と交流したりできます。この適度に挑戦的なトレッキングには、優れた体力と順応が必要であり、湖に到達すると、深い平和感が得られます。リグモは完璧な休憩場所として機能し、帰りの旅の前に周囲の生物多様性をリラックスして鑑賞することができます。最終的には忘れられない冒険になります。
標高3,641メートルの息をのむようなフォクスンド湖のほとりにあるリングモで、当然の休息日をお楽しみください。透き通ったターコイズブルーの海で知られるこの静かな場所は、トレッカーにリラックスして地域の文化的な豊かさ、特にボンポコミュニティへの重要性を理解する機会を提供します。絵のように美しい村を探索したり、古代の修道院を訪れたり、歓迎してくれる地元の人々と交流して、彼らの伝統について学びましょう。湖のほとりをゆっくり散歩して、珍しい野生生物やユニークな植物種を見つけたり、トレッキングの次の段階に備えて順応するための時間も確保してください。全体として、この休息日は、リラックス、文化、自然の美しさの完璧なブレンドです。
標高2,838メートルに位置するチェプカへの景色の良いトレッキングに出かけましょう。そこでは、自然の美しさ、文化的な出会い、穏やかな風景が組み合わさって、やりがいのある冒険になります。この旅は、緑豊かな森林やなだらかな丘陵など、多様な地形が特徴で、さまざまなスキルレベルの人がアクセスできる、よく整備された穏やかな上り坂に沿って、素晴らしい山の景色を眺めることができます。チェプカでは、フレンドリーな村人と交流して彼らの習慣について学び、村のユニークな建築様式と温かいおもてなしをお楽しみください。さらに、生物多様性に富んだ周辺地域を探索してください。野生生物の観察や静かな雰囲気を楽しむのに最適です。このトレッキングでは、高度順応も可能になり、トレッカーにとって自然の素晴らしさ、文化への没頭、適度な身体的挑戦の理想的なブレンドとなっています。
標高2,475メートルに位置するジュファルへの景色の良いトレッキングに出かけましょう。そこでは、自然の美しさと文化的な出会いがやりがいのある冒険を生み出します。このトレッキングは、緑豊かな森林、なだらかな丘陵、絵のように美しい谷など、多様な地形が特徴で、すべてのスキルレベルに適した、よく整備された穏やかな下り坂に沿って、素晴らしい山の景色を眺めることができます。魅力的な村であり、ドルポ地域への玄関口であるジュファルでは、フレンドリーな地元の人々と交流したり、彼らの伝統について学んだり、ユニークな建築様式を楽しんだりできます。滞在中は、野生生物の観察や写真撮影に最適な、生物多様性に富んだ周辺地域を探索してください。このトレッキングでは、高度順応も可能になり、すべてのトレッカーにとって自然の素晴らしさと文化への没頭の思い出に残るブレンドとなっています。
ジュファルからネパールガンジへの景色の良いフライトでトレッキングの冒険を締めくくり、午後の便でカトマンズへ向かい、穏やかなドルポ地域から活気に満ちた首都へのスムーズな移行を提供します。多様な地形を飛び越えながら、ヒマラヤ山脈の素晴らしい空撮から始め、最終的にはネパールガンジの低地のテライの風景に降り立ちます。カトマンズへの乗り継ぎ便に搭乗する前に、しばらくリラックスして地元の文化に浸ってください。そこでは、緑豊かな平野とそびえ立つ山の息をのむような景色を楽しむことができます。カトマンズに到着すると、宿泊施設に移動します。
ネパールの活気ある首都で、十分に休息できる自由な一日をお過ごしください。豊かな文化遺産を探索したり、地元の料理に舌鼓を打ったり、トレッキングの冒険の後にのんびりとくつろいだりできます。ゆったりとしたペースがお好みの場合は、タメル地区の賑やかな通りを散策してください。お土産探しに最適なショップ、カフェ、レストランが混在しており、地元の料理と各国料理の両方を提供しており、伝統的なネパールのお茶を味わうのに最適です。より穏やかな体験を求めるなら、美しく修復されたネオクラシック様式の庭園である夢の庭園を訪れてください。街の喧騒の中で静かなオアシスを提供しています。全体として、カトマンズでのこの自由な一日は、あなたの興味に合わせてアクティビティを調整することができ、ネパールでの素晴らしい経験を締めくくり、振り返るのに最適な方法です。
ネパールでの素晴らしい旅が終わるにあたり、滞在中につくり上げた忘れられない経験と思い出を振り返ってみましょう。出発日には、宿泊施設からカトマンズのトリブバン国際空港までお送りします。フライトのスケジュールによっては、最後に街を散策したり、ホテルでリラックスしたりする機会があるかもしれません。この出発は素晴らしい冒険の終わりを意味しますが、困難なトレッキング、静かで美しいフォクスンド湖、カトマンズの活気に満ちた文化の思い出は、いつまでもあなたの心に残るでしょう。安全なご旅行を。またいつかネパールでお迎えし、忘れられない冒険を共にできることを願っています。
トレッキングに最適な時期
これらの月は、一般的に天候が安定しており、空は晴れ渡り、気温も穏やかなため、トレッキングに最適です。
体力的な準備
許可証と書類
必需品
宿泊施設と食事
ガイドとポーター
文化的な感受性
健康と安全
環境への責任
18日間のローワー・ドルポ・トレッキングの荷造りには、必要なものをすべて揃えながら、荷物を管理しやすいように慎重に検討する必要があります。包括的な持ち物リストを以下に示します。
衣類
フットウェア
装備
個人的なアイテム
書類とお金
オプション品
環境への責任
賢くパッキングすることで、快適で楽しいトレッキング体験ができます。ご不明な点や詳細が必要な場合は、お気軽にお尋ねください。
このトレッキングは、高度、険しい道、遠隔地のため、中程度から難しいとされており、事前のトレッキング経験が役立ちます。
携帯電話の電波は限られていますが、一部の村ではネットワークにアクセスできる場合があります。緊急時に備えて、衛星電話または現地のSIMカードの携帯を検討してください。
このトレッキングは通常、ヌマ・ラやバガ・ラなどの峠で約5,300メートル(17,388フィート)の高度に達し、高山病のリスクがあります。
順応が重要です。ゆっくりと高度を上げ、水分を補給し、ダイアモックスなどの薬の携帯を検討してください。症状を早期に認識することが重要です。
確立された避難プロトコルが存在し、多くの場合、深刻な状況ではヘリコプターによる救助が行われますが、トレッカーは旅程の調整の可能性に備えておく必要があります。
Our experience on the Lower Dolpo Trek with Ghale Treks was nothing short of magical. As adventurers from Chile, we were captivated by the remote beauty and serenity of this hidden gem in Nepal. The trek took us through untouched landscapes that felt like stepping back in time—vast open valleys, serene lakes, and rugged mountains formed a breathtaking backdrop for our journey. Each day brought new challenges and discoveries, but it was the rich culture of the local communities that truly touched our hearts. Our guide was exceptional, sharing insights about the unique traditions and lifestyles of the people in the Dolpo region, which added a profound depth to our experience. The tranquility of the landscapes combined with the warm hospitality of the locals made this trek an unforgettable adventure. We wholeheartedly recommend the Lower Dolpo Trek for anyone looking to experience the raw beauty of Nepal!
